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先分享一篇「天下雜誌部落格」的文章 網址:http://blog.cw.com.tw/blog/profile/261/article/1735

以前讀書時總喜歡坐在後面,有讀過大學的人都有這個經驗,那就是坐在後面的男學生大多是比較不想聽課,專科的學生尤其是如此。以前在專科時,我班上坐後面的幾個死黨,每天上課從第一節到最後一節,只要是老師不夠嚴的課,他們只做一件事,「刁十三張」。 

我整天就看他們分牌,比牌,洗牌,記比數,然後又重複一樣的動作,一日過一日,一年復一年,就這樣五年專科生涯就那樣虛度光陰的結束。我當時就想,怎麼老師都不知道他們上課在幹甚麼? 他們分牌,比牌,洗牌,計比數的技巧怎麼那麼好,老師怎麼都沒發覺?

直到十二年後我從美國回來在上班之餘到一所大學推廣教育班上課時才發現,我站在講台上,眼看著台下的學生,不管是高矮胖瘦,前後左右,專心聽課的,做白日夢的,或神遊四方的,學生的任何動作我都看得一清二楚,當下我不禁啞然失笑,學生時代的老師不是不知道我那些死黨在桌底下幹的好事,也不是他們分牌,比牌,洗牌,記比數的技巧高超,而是老師根本不想管他們。

以上的例子讓我想到職場上一個員工與老闆的互動邏輯關係。我現在指的「員工」有可能是沒有帶人的員工或是有帶人的管理階層,「老闆」是指有帶人的管理階層或是公司所有人,所以管理階層可能是員工也可能是老闆。定義好了以後,現在我們來討論一個員工與老闆的互動邏輯推論遊戲。

我想除了極少數人一出社會就有幸當公司老闆之外,絕大多數的人一輩子都當員工,所以大家都應該非常清楚當好員工與「有待改進」員工在職場的所作所為。我們先用員工對老闆的關係來討論。今天不管是好員工或「有待改進」的員工,假如他們在上班的行為以為老闆不知道,那他們就不是很聰明,這種不聰明的員工,老闆也不應該用他。

假如他們的行為老闆真的不知道,那他們的老闆就不是很聰明。跟一個不是很聰明的老闆我想前途也堪慮,那員工應該另求出路,尋找名主。假如不離開,這種員工也應沒有什麼前途,因為這種老闆眼睛不亮。你做的好,他看不見,看不見也就不會昇你或挺你。你做的不好,他也看不見,一旦看不見,他也不會糾正你,改善你,你就一直爛下去,升官發財那是困難。

工作到一定程度,不帶人的員工終於晉身為管理階層或貴為公司老闆。現在我們再以老闆對員工的關係來探討。好的老闆帶員工上天堂,壞的老闆帶員工進勞房。老闆每天的行為,平時所下的指令其內所含的意義,員工知不知道? 現在假設老闆所做的事以為員工不知道,那這種老闆就不是很聰明,因為他把員工當「笨蛋」,其實自己就是「笨蛋」,員工這時候應該做抉擇,是繼續跟這個不聰明的老闆還是另尋伯樂?

再假設老闆所做的事員工真的不知道,這時候該是老闆出手的時機,因為員工竟然不聰明到老闆做甚麼事情都不知道,你若要公司成長,這種員工應該請他走路,你若不請他走路那只好你就陪他一起混,混到公司請你走路或公司倒掉。

說到這裡,員工與老闆應該是怎樣的關係才對?依據以上的邏輯推演,到最後是有智慧的老闆與有智慧的員工在一起,因為他們都很清楚,自己做甚麼事對方都很知道,沒有人會當頭埋在沙土裡的鴕鳥,大家很清楚自己的角色與做應做的事情,互相不欺瞞。 一旦公司上下關係進入到如此良性循環,員工與老闆與公司三方就可以互相信任,每一方都不會做出對不起公司的事,因為不會做出對不起公司的事,就不會做出對不起社會與國家的事。 

每一個人的眼睛都是雪亮的,不要以為自己做事別人不會知道,把別人當做傻子,就像我以前的死黨整天刁牌以為老師不知道,把老師當做傻子,其實他們才是傻子。社會上不良的企業,其老闆的所作所為剛開始時就是把員工,社會當做傻子,認為大家都不知道,以為他自己最聰明,結果事實證明,把別人當傻子的人,自己就是傻子。俗語說: 人在做,天在看。我確認為:人在做,人在看。不可不慎之。

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我覺得這篇寫得真好,該怎說麼呢...

雖然進入新的職場上,看到的,每個人雖然都有自己做事的風格與個性,有狡猾的、陰險的、愛拍馬屁的、認真的、「真正有在做事的」、「做戲的」

如果不仔細觀察或時時在看,就算是老闆也不見得一定看得,如果看到還默不作聲,也難怪人員流動率這麼高了...

 

雖然我想的不見得是對的,但是我是認為說...

會不會做事,與同事之間計算來計算去,一個人的能力,就算天在看,其他人相處久了也看得出來

一個人的能力決定於他在職場的價值,即便他很會暗算,也不會使自己的能力有所長進,價值也是一樣不值,說不定在外頭隨便抓一個過來,交一下基本的就可以被替換掉了

在很現實的社會之中,強者生存、弱者淘汰,以道盡了一切

只是要如何定義「強者」或許每個人都有不一樣的想法而已,「弱者」也是...

 

 

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【做對五件事,擊退腦疲勞】 閱讀報告

 

記憶力減退、無法專心、焦慮、頭暈、頭痛、腸胃不適……,這些…「症頭」你也有嗎?

這是你的大腦可能正在發出過勞的求救訊號。

長期壓力是害大腦疲勞的元兇。

人們試圖用很多方法紓壓或提振精神,但要小心別做錯了,讓你的大腦更疲勞。

 

現代人3C產品環繞,工作時數又不斷增加,手頭上有多項任務同時進行,為大腦帶來負擔;許多人每天加班,下班後腦子裡依然惦記著工作,即便睡醒腦袋還是昏昏沉沉,沒有休息充電過後的神清氣爽。

「只要用腦就會代謝、產生自由基」,修補能力也會跟著下降,自由基就可能會對腦部造成傷害,腦部可用能量下降,不正常蛋白質的堆積、細胞的死亡、細胞間聯繫會中斷等……這些都會使得腦萎縮、認知功能下降,也就是大腦老化、退化,這是不可逆的傷害。首當其衝的就是影響記憶力衰退。雖然只要經過充分休息即可化解,長期下來如果無法化解疲勞可能也會腦部傷害。

 

生活中各式各樣的壓力長期累積,讓大腦就像被迫飛速運轉的引擎,怎麼也停不下來,等到察覺不對勁時,往往引擎過熱了。大腦已不受控制想停也停不來……

在存活長期壓力,人們看不廣、看不遠、只看眼前的東西,因此某些種類的記憶是最先被犧牲掉的能力。

經實驗發現,人類只要處在壓力環境大約一週,大腦就會產生變化,連結腦細胞的神經會死掉,腦細胞也會停止再生。除了會讓記憶力減退以外,人的創新能力、預測能力及計畫未來能力也會失靈。

除了心理層面,壓力也會對心血管及免疫系統造成衝擊。

記憶力下降的人,經常合併有神經衰弱、精神官能症,常表現出焦慮、緊張、頭暈、頭痛、腸胃不適(大腸激躁症、膀胱激躁症。身體的不適往往會讓病人很緊張,帶來更多壓力,久而久之就變成惡性循環,身心都受影響。

 

做錯以下五件事,不但無助紓壓,可能還會害你的大腦更疲勞!

.想靠喝咖啡提神:經研究發現,在極度缺乏睡眠的情況下,咖啡因無法發揮太大的作用。對咖啡因成癮的人來說,只要一段時間沒喝咖啡,身體就會產生輕微的戒斷症狀、感到格外疲勞,這時候喝咖啡只能讓精神恢復到一般水準卻無法進一步提升。

◎真相:累了就去睡覺吧!國內外實驗證實「睡眠對提升記憶力有幫助」睡眠和記憶力息息相關。

大腦是很活耀的器官,人們在睡覺時,大腦還是照樣運轉,適時休息能阻擋新資訊的進入,避免增加大腦的負擔。

.以為靠甜食就能舒壓:每當工作壓力大感到焦慮時,就會格外想吃甜食,然而,狂吃高熱量的食物並無助紓壓,只會讓你變胖

◎真相:壓力沉重時,最快也最有效的紓壓法就是運動【運動就是王道】

面臨壓力,人體的反應是心跳加速、血壓上升、瞳孔放大,本能已準備好要迅速逃離,這是還勉強自己,當然會覺得焦慮不安、心煩意亂。

【運動建議:持續一週運動3次、每次至少20分鐘的有氧運動,持續一個月就能改善焦慮症狀,還能讓大腦的運作效能更好。】

.想要尋找各種補腦的偏方:壓力與疲勞讓記憶力變差並沒有藥物與食物能增強腦力。

有的只有【對大腦好】的食物:藍莓、花椰菜、蕃茄、魚油以及維生素B12等……通常是指可增強記憶力。

.以為只要有睡覺就算休息了:為什麼一覺醒來,還是覺得昏昏沉沉的,有些人甚至躺在床上還在想工作的事,輾轉難眠。

◎真相:睡覺時,外界的新事物暫時不會進入大腦,但大腦還是在快速運作。如果老是覺得睡不好、思緒停不下來。應該學習禪定或身內觀,真正讓大腦休息(想都不想‧精神放鬆)。

但是越是想要忽略的東西或刻意不去想的事情,它就會叫的越大聲(反而更會去想),這時要對自己說,「好,我知道了」不要讓思緒走下去。而是回到專注點上(一件事,靜下心來聽音樂一首重複……)

禪定(打坐)可以幫助大腦得到真正的休息、回復損傷,就算一天只有幾分鐘靜下來,對大腦都會有幫助。每一個人都可以在一天中,騰出幾分鐘禪定,對於一個疲憊的人,這跟睡眠一樣重要。

.以為壓力都來自於外界:大部分人總以為,來自工作、課業、家庭的壓力是導致自己精疲力竭的主因,所以在面對壓力時會怨天尤人、消極又無奈。很多人選擇逃避,壓力依舊存在、無從躲起。

◎真相:壓力並非全部來自外界,很多壓力都是自找的。在設定目標前,應該先對自己的壓力承受度(抗壓性)有所認知,才能定下合理的目標;不要把自己逼到極限,而是給自己一點時間與空間去釋放內心壓力。唯有心清明了,才能重拾專注與力量。

 

甚麼是壓力?「理想與現實之間的差距」,當這之間差距越遠,理想目標對你越重要,產生的壓力就越大。

壓力不全然是負面的,適度的壓力有時候能夠成為推動前進的動力,生活不可能全無壓力,而人也不可能完全沒有壓力承擔度,因此重點不是追求「零壓力」的人生,而是要找出自己的極限,不要設定超出能耐的目標,才不會把自己逼過頭。

想要追求完美、達到所有人的期望,於是自己給自己加了很多的壓力。當你覺得心很累的時候,就該為自己保留一點私人時間了。讓自己放空一段時間是很重要的,如果你無法保留時間給自己,只會持續以毫無效率與失序的方式運作。

「自我暗示法」幫助自己放鬆、放空

  • 坐在一張舒服的椅子上,保持身體的平衡。
  • 感覺自己的心跳
  • 調整你的呼吸,讓呼吸速度越慢越好。

強烈的暗示自己,讓手心熱起來,想像寫意流到四肢末梢。

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最近新開幕的三創科學園區,在新聞上也是個熱門的話題。

此趟來到了台北,主要是為了參加表哥的婚禮。

不過,在這四天三夜的時間,也有安排到三創來看看喔~~~ 

畢竟媒體也大肆宣傳,不來看一下也有點浪費這次的休閒時光呢!!

三創1F  

光是一進去,就大開眼界呢,不愧是高科技的,連旁邊的光華商場也沒這麼高檔....

1樓的柱子都是電視牆(?),照片雖然是靜態的......主賣各電信、智慧型手機產品 ( 已成主流了吧 ) 

每層樓的主題皆不相同,不過還是主打3D立體系列

三創  

說實在的,還蠻驚訝的,連電梯也不放過呢...... 液晶螢幕的電梯,第一次看,廣告效果很不錯

三創  

上新聞的虛擬實境賽車,十分鐘1500元試玩....  2F是 智慧型手機相關產品與之類似的數位館

三創  

還有,數位相機專賣,高科技攝影,畢竟展示的相機.....都是我買不起的,不過我覺得一個很棒的特點,他們會在中間擺放模型

讓參觀者使用現場的相機來拍攝

(別人是參觀相機,我是參觀模型.......哈哈~~)

我很喜歡攝影,可以記錄我所走過的點點滴滴,一直希望能有一台相機......不過以我目前的經濟能力,有個手機能拍就要偷笑了....

現場也是有很多人拿手機狂拍呢!! (感覺模型比相機還受歡迎????)

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每個場景的模型其實很精緻,但是我是用手機拍的,所以畫質只能這樣囉....

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糕點模型,感覺我此趟來,都在看模型.....哈哈哈~~~不過這還蠻像日本做的,日本最常做這樣的東西了

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最讚的主題,也是我最喜歡的!!!!!   

海賊王~~~     

當場也有試用現場的數位相機來看,真是難以形容的讚啊!!!!

超興奮的,相機就是要這麼用阿,雖然我還是只能用手機拍照留念......(殘念.....)

希望以後去還有,到時一定要帶一台相機過去拍個過癮阿!!!!

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路西與白星... 後來才發現索龍沒拍到啊!!!(只有他的腳......  )

我還有拍到海賊女帝,不過太模糊....於是考慮不OP來獻醜了.....

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現在覺得其實要拍出個好照片,除了角度要抓好以外,相機也是不可缺的,當然還有技術,手機的就加減練一下自我的技術吧!!

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6F的動畫電玩館

其實在下面4~5F  還有現在最新科技 【3D列印】

不過都太過小台的關係,覺得印出的品質不怎麼樣,太薄......

比較值得一看的是有 3D列印技術照相館 ,雖然材質差很多 ( 跟模型和公仔比起來 )

但還是有點紀念價值。

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6 F 第一站看點  就是過了十幾年也不退流行的 鋼彈系列~~!

這個是與人同高的模型 ( 1:1的在日本啦,不過經過之前的地震好像倒塌了.....可惜.....)

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這個也是一樣喔,不過我是覺得比上面那台小一點,因為它下方有墊高......

這層樓我是待最久的,剛好符合我的喜好阿~~~  

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命運鋼彈  小的啦!!   

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鋼彈雲集,不過,都是在櫃子裏面....都有玻璃的反色光線.....還是很值得一看

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初音的模型,超美的~~~

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最近很紅的,刀劍神域,我雖然沒看過小說,不過有看過漫畫之後也超喜歡的。

玩過~無限的瞬間~ 又更喜歡了,本來還想買最新出的,COCO不夠....

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這間店真的是超棒的,最後還有發現一個讓我最愛的模型

不過因為那個櫃子反光太強,根本無法拍攝 ,超級~~殘念的!!!!  

如果是數位相機的話,一定拍得下來吧,

那個模型,就是~~~~~

AC版  克勞德 背後還有六把那合體劍在身後飛舞的POSS !!!!!  超帥的阿~~~~!!!!! 

 

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最後逛到了 1:1的  鋼鐵人~~

 

之後就是電玩了

在那無意間看到了一個海報 FF10&FF10-2

居然移植到PS4....無言的無言阿,SE真如網友們說的恥過頭了...........

 

最後的心得,我還是很滿意此趟的三創之旅~~

 

 

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花蓮佐倉登山步道  

人生第一次,說真的一點也不誇張,生為花蓮人,但是我沒有登山的興趣......活了27個年頭第一次踏上佐倉

這第一次,是公司部門所推的一個休閒活動,參加的就是同部門的幾個同事,我只是其中一個.....

感覺很新奇、也很特別,因為我在小時候最多去的只有美崙山而已.....

當作為紀念,邊爬山邊拍一些風景照囉~~!!

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話說,剛開始的第一個彎,就覺得很陡了......

一開始只是抱著隨便走走的心態,不過越走越上面時,心態也有所改變

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花蓮的『好山』好水 好空氣,在此得到了印證。

到開始爬坡時,一向運動量不足的我開始氣喘吁吁的了,大嘆體力不行了啊.....

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走到這,心裡想著『我還沒倒下,連我自己都難以置信』,畢竟.....在工作上,我感覺得出過度的勞累與疲憊。

每天過著體力透支的日子......

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到了半山腰,可以看到河堤,心中隨著這廣大的視野也逐漸開闊起來。

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一眼放去,這一整片就是花蓮的中心呀,還可以清楚的看到巨大的德興運動場,想起了高中時期,有一年舉行了全縣的運動大會

就在那裏比賽,最後謝幕時還有煙火可看呢~~

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春天到來,說實在的我自己都快忘了,已經是春天了,其實我工作的時候,常忘記已經過到今天是幾日都不知道.....

攝影一向是我喜歡的興趣之一,只是苦無一台相機....這些照片都用手機拍的。

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不知不覺得就已經過了兩公里了,寫著兩公里的牌子在我拍攝德興運動場那裏...有個休息的木製的小亭子。

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整個大自然給我的感覺是很美的一個藝術,可惜依我的設備跟技術還無法把他最真實的壯觀給呈現出來。

這裡呢....其實我是想拍鳳蝶,有紅尾跟藍的.....不過每每我要拍時,牠們都飛走 ( 沒辦法啊....一定要靠近才看得清楚咩! )

不過我都登山累得半死了說,怎麼可能一直追著他們拍呢.....

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三公里的休息處,還蠻大的,還有一些老阿伯們在亭子裡聊天....我的天啊,他們真強!!

在旁邊發現小魚池,大部分都水草居多,不過運氣不錯的讓我看到一隻蜻蜓正在產卵,趕緊給他拍下。

魚池裡還有一些小錦魚還是鯉魚??,這兩著我一向分不清楚,不過我想拍,他們都躲在水草下,害我拍不到....

不過天氣熱,連我都流了滿身大汗,也怪不得他們會想避暑......

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休息夠了,正要離開3公里處的亭子繼續往上爬,突然看見了這告示牌!!!

讓我更加有心情往上走了,想親眼見證一下,活生生的獼猴啊!! 不是在電視上看的、也不是在動物園裡看,是在野生的地方近距離看!!!

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快軟腳之際,終於抵達了終點站~~!!!  感動啊~~~這是我生平第一次爬山的壯舉啊!!

3950公尺,可是我有史以來的紀錄呢~~~

在這裡休息了好一陣子,同事們拍個合照留念,接下來就慢慢開始下山了

到下山時,我才發現,爬上山其實是在訓練心肺功能與體能吧。

但下山就不一樣了,很多人以為下山應該很輕鬆很快速,我一開始也這麼以為。

結果親身體驗,我錯了,下山比上山還可怕。

其實我雙腳膝蓋關節天生不好,據醫生說,正常的膝關節,要平行,但我是斜的......

爬上山,頂多就是很累很喘,休息一下即可繼續爬。

但是下山,還不到100公尺,我的雙膝蓋就在跟我抗議了.....痛痛痛呀......

只好「慢慢」的走下去,一路上蛇行走法,挑坡度較平緩的地方走,走回起點時.....我的雙腳要報廢了!!!!

重力加速度的力量果然強大,我又不是輪胎,結束了這次的登山之旅,也讓我的身體痛上一個禮拜..........

 

 

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佐倉的歷史

過了橋就會看到瀑布,此行還沒到那去過,以後有時間有空的時候,一定要去看一次!

心中有所改變,心情也漸漸好轉,大自然就是一個神奇的療效阿。

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